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后背按摩手法步骤教学视频（按摩后背手法大全）

来源：互联网   发表于： 2023-08-31 03:36:27  


(资料图片)

按揉卫中穴，位于人体腘窝横纹中点，股二头肌腱和半腱肌腱之间。用双手拇指端按压两侧的委中穴，力度以微酸为度。一按一松要做一次，50次。双手握空拳，以拳背有节奏地击打卫中穴，共50次。按揉肩井穴，位于肩部，乳房前部，大椎穴与肩峰连线的中点，即乳头与肩线的交界处，分别用双手拇指指腹按摩对侧肩井穴，以感到酸痛为宜，按摩50次。

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